Вступ. Згадайте образу, яку Ви відчували в минулому або відчуваєте зараз. Спробуйте якомога яскравіше відтворити в пам'яті ситуацію, яка викликала у Вас образу, сконцентруйтеся на виниклих почуттях.

Основна частина
алгоритм роботи
1. Покладіть аркуш А4 горизонтально. Намалюйте в будь-якій частині листа будь-який транспортний засіб: літак, потяг, машину, танк, човен - все одно яке. Транспорт повинен бути невеликим за розміром.
2. Тепер намалюйте прапорець (також в будь-якій частині листа).
3. Намалюйте природний ландшафт на цьому ж аркуші. Не обов'язково, щоб це був тільки ліс або тільки болото. Фантазуйте! На Вашій картині поруч можуть бути гори, річки, пустелі, льодовики і пальми. Ваш ландшафт повинен зайняти все вільне місце на аркуші. Використовуйте кольорові олівці.
4. Проведіть пунктирною лінією маршрут від транспортного засобу до прапорця.
5. Подивіться на малюнок, що вийшов, звертаючи увагу на те, якими ландшафтами проходить Ваш маршрут від транспорту до прапорця.

інтерпретація
Транспорт символізує образу, її символічне зображення.
Прапорець - подолання образи (проживання, прощення).
Від того, як Вам властиво переживати образу, залежить, через які природні ландшафти проходить маршрут від транспорту до прапорця.
Вода пов'язана з необхідністю емоційного «відреагування» почуттів.
Ліс - потреба в багаторазовому повторенні ситуації (промовляння).
Гори, печери можуть відображати обмежуючі переконання особистості.
Пустелі можна розуміти, як необхідність побути на самоті.
Поляни, рівнини - потреба підтримати себе, налаштувати на результат, прощення.
Болота, льодовики часто пов'язані з витісненими, непрожитих почуттями, тліючим гнівом, невдоволенням, депресією.
Хмари можуть символізувати застрягання в «позиції дитини», небажання брати на себе відповідальність.
Сонце - потреба в турботі.
Частини ландшафту, які не зачіпають маршрут, - стани, емоції і почуття, які не беруть участі в проживанні Вами образи.
Згадайте, як Ви переживали образу, про яку подумали на початку вправи? Що Ви відчуваєте зараз, дивлячись на малюнок?м