- Необхідно припинити постійно шукати інформацію щодо дій агресора. Пам’ятайте, що від новин, від інформації можна постраждати більше, ніж від перебування безпосередньо в зон війни.

- Плануйте майбутнє! Не «заморожуйте», принаймні у своїй голові, ніяких планів. Всі зараз зосереджені на новинах, де які танки, бази розміщення військ і так далі. Не варто акцентувати на цьому свою увагу.

- Турбуйтеся про когось. Це насправді працює, тому знайдіть об’єкт, про який ви будете турбуватися, і рівень вашої тривожності значно знизиться.

- Займіться активною роботою. Не сидіть на місці, не чекайте чогось, обов’язково продовжуйте жити, виконуючи прості побутові справи — це допоможе вашому тілу позбутися фізичної напруги, викликаної тривожністю.

-  Антистресова поведінка. Це насамперед сон 7-8 годин, здорове харчування та фізична активність. Такі базові речі допоможуть бути в гармонії зі своїм тілом та повернуть почуття захищеності.

- Переживайте неприємності лише по мірі їх надходження. Не потрібно додумувати, фантазувати, перебирати в голові різні варіанти розвитку події. Такі думки точно не слугуватимуть емоційній стабільності.

    Опинившись в умовах бойових дій, підліткам важливо дотримуватися правил безпеки, щоб захистити себе та своїх близьких. У цьому буклеті зібрані рекомендації для молодих людей щодо поведінки під час війни.

        Що можна робити разом з дітьми, аби підтримати їх у найскладніші часи? Добірка казок!

        Також не забувайте про традиційні улюблені заняття діток. Наприклад, малювання, розмальовки, настільні ігри, створення оригамі, ліплення з пластиліну тощо.

https://kazky.suspilne.media/list.php?fbclid=IwAR1grYkh_rMhf-5R7VszyHAZr-lRT7b2S-ZMXkJoklBOK19QAUxJ4N5jkHY 

    Зараз безпека - це одна з найважливіших складових життя. Це те, чого усі ми прагнемо. Але зовнішня небезпека - це взагалі не єдине, з чим ми можемо зіштовхнутися, бо вона так само існує і в мережі. В сучасному с віті, коли вся інформація знаходиться в цифровому просторі, дуже важливо формувати поведінку в мережі - особливо під час військових дій

1. Якщо хтось з користувачів в мережі питає приватну інформацію (номер телефону особистий чи батьків, де батьки працюють, де родина зараз знаходиться, яка ситуація в місті, де розміщується військова техніка) - не ділитись цим з іншими. Навіть, якщо це онлайн-друг, якого Ви знаєте в житті. Адже зараз дуже часто взламують особисті профілі для отримання інформації

2. Не знімати розміщення та пересування військової техніки та військових у місті, де знаходиться дитина. Оскільки окупанти можуть переглядати відкриті профілі українців для визначення місце розташування військових для подальшого нападу .   

3. Не знімати місця вибухів та потрапляння снарядів, оскільки окупанти можуть використовувати фото та відео дані, які потрапили до мережі, для коригування подальшого нанесення вогню по місту

4. Не переходити за невідомими посиланнями, які були надіслані у приватні повідомлення в будь-якій соціальній мережі чи месенджері

5. Якщо ви переглядаєте та обговорюєте новини з друзями, батьками, то варто переконатися у їх правдивості. Усі нові новини, заяви високопосадовців та обмеження краще повторно перевірити у пошуку Гугл, першоджерела та офіційні канали комунікації

6.  Зробити профілі у соціальних мережах закритими, щоб писати Вам, переглядати вміст Вашої  сторінки могли лише ті, кого Ви додасте в “друзі

7.    Якщо Вас автоматично додали до невідомих груп, то важливо відписатись від них та заблокувати

8.   Якщо до дитини хтось пише з проханням допомоги або виконати спеціальне завдання, то важливо, щоб дитина повідомила про це дорослим